ÜBER MICH

Ich bin Christina Adriane Tóth, deine Prozessbegleiterin in der Natur von Berlin & Brandenburg.

Ich begeistere mich für

den Menschen als kreativen Gestalter des Lebens mit unterschiedlichsten Herausforderungen
eine gesunde Arbeitswelt, in der der Mensch als ganzheitliches Lebewesen eine Gesundheitsförderung erlebt und zwar körperlich, psychisch wie sozial
Gesundes Führen / Healthy Leadership, wo Beziehungspflege, Empathie, Anerkennung und Förderung gleichwertig zu Forderungen gelebt werden
den Biophilia-Effekt, also dem Naturerlebnis mit äußerst positiven Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden
Naturverbundenheit im Arbeitsalltag – Green Workstyle
Walk & Talks – das Führen von beruflichen Gesprächen im Gehen
Weniger ist mehr – Minimalismus konzentriert sich auf das Wesentliche
Achtsamkeit & Meditation als Wege zu mehr Bewusstheit
Verhaltensänderung als Folge von geistiger Haltungsänderung
Selbsterfahrungen beim erlebnisorientiertem Lernen
die Natur als Spiegel der inneren Bilder
Fotografie als Werkzeuge für Erkenntnis im Coaching
Journaling zur Visualisierung von Gedanken, Erlebnissen, Erfolgen und Dankbarkeit
das Bauchgefühl, denn es spricht wahre Worte
die Bereitschaft bei sich selbst zu beginnen, denn…

Wenn du etwas bewegen möchtest, dann verändere dich selbst
Systemische Grundhaltung

Dipl.-Ing. Bauingenieur – TU Berlin
Master of Science in Civil Engineering & Construction Management – Virginia Tech, USA
Berufsbegleitend Master of Business Administration – FOM Neuss
12 Jahre in der Bauindustrie, erst operativ in der Bau- und Projektleitung, dann strategisch in verschiedenen Stabsfunktion und als Project Manager
Strategische Entwicklungspositionen/Tätigkeitfelder: Risikomanagement, Prozessoptimierung, Strategic Business Development, Merger & Acquisition, Managementsysteme, Organisationsentwicklung

4 Jahre Unternehmensberaterin für Operational Excellence, Performance Management und Human Dynamics (Leadership, Change, Engagement, Performance Behavior)
Kunden aus der Konzernwelt: Manufactoring, Heavy Metal, Pharma, Chemie, Lebensmittel
Führungskraft für ein Team aus Beratern & Experten zu Human Dynamics
Strategische & operative Organisationsentwicklung für die D-A-CH Region der Beratungsgesellschaft
Angestellter Berater, Coach, Trainer, Ausbilder von Change Agents & Facilitators

Prozessbegleiter für gestresste Menschen / Führungskräfte / Familien-Manager
Impulsgeber für Suchende nach Veränderung im Job / in der Karriere / im Leben
Weggefährte im Grünen für das Abenteuer zurück zur Natur und zu dir selbst
Entwickler & Pionier für den Green Workstyle, der Umsetzung einer Green Hour im täglichen Arbeitsalltag von Berufstätigen im Büro & Home Office
Verknüpfer von innerer und äußerer Natur
Netzwerker zwischen Business & Natur

And into the forest I go to lose my mind and find my soul
John Muir

Business Health Coach / Coach für Betriebliches Gesundheitsmanagement – campus naturalis
Systemischer Stress Coach / Fachcoach für Stressbewältigung & Burnout Prophylaxe – DBVB zertifiziert (Deutscher Bundesverband für Burnout-Prophylaxe und Prävention)
NaturCoach – ausgebildet durch André Lorino

Trainerin für Gesund Führen (auch online) – zertifiziert nach dem do care!® Prinzip von Anne Katrin Matyssek
und für Natur-Resilienz sowie Waldbaden & Achtsamkeit im Wald – beides zertifiziert durch die Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit

Kursleiterin für Meditation – ausgebildet durch René Lecoutré
und für Qigong – terramedus Akademie
auch für Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung – campus naturalis
Reiki-Meisterin

Die Natur ist ein guter Ort, um unsere Natürlichkeit wiederzufinden
Ernst Ferstl

Die Entwicklung meiner Naturverbundenheit findest du in Etappe 3: Die Naturliebhaberin.

Und wenn du dich fragst, warum ich mit Schritten breche, dann schaue mal unter: BREAKING STEP, hä?!

Globetrotterin: Bisher 70 Länder bereist/entdeckt
Kosmopolitin: Bereits in 5 Ländern gelebt (Deutschland, Ungarn, USA, Japan, Indien), in 4 davon auch gearbeitet; ich fühle mich als Weltenbürger
Teegenießerin: Ich liebe es Tee (achtsam) zu trinken; vorzugsweise Kräutermischungen
Feinschmeckerin: Ich mag kulinarische Entdeckungen – von Streetfood bis Fine Dining
Ayurveda-Fan: Das indische “Wissen vom Leben” besteht aus einer ganzheitlichen Gesundheitsprävention, bei der Ernährungsmedizin eine wichtige Rolle spielt. Ich koche häufig ayurvedisch und esse gern 3x am Tag warm.
Kiezbummlerin: Berlin bietet viel Raum für Stadterkundungen off the beaten track
Handyfotografin: Wenn die große Kamera zuhause bleibt, ist die Fotoapp des Handys ständig im Einsatz
Großstadtsingle: Ich bin ein freier Vogel ohne Kind und Kegel, dafür mit großem Freundeskreis
Langstreckenwanderin: Ob kurze oder lange Strecken (30-35 km/Tag): zu Fuß hält die Seele Schritt
Freizeitkapitän: Ich bin gern im Einzelkajak auf den Gewässern der Welt unterwegs; meist jedoch in Berlin & Brandenburg
Pink-Trägerin: Meine Bekleidung besteht aus vielen pinkfarbigen Stücken, vom pinken Hosenanzug bis zu pinken Schnürsenkeln in den Wanderschuhen ist alles dabei. Wear pink 😉 work green!

Möchtest du noch mehr über mich wissen?

Du möchtest deine beruflichen wie privaten Herausforderungen mit Unterstützung der Natur meistern oder einfach nur Stress im Grünen abbauen?